减肥可以喝速溶咖啡吗？

可适量饮用速溶咖啡，但只靠某种食物是不能真正达到减肥目的的，喝速溶咖啡减肥是办不到的，容易刺激神经影响睡眠，喝多了易引起神经紊乱，长期喝咖啡还会对肠胃造成一定的影响，而且速溶咖啡中含有大量的糖分，对减肥没有任何帮助，还会使体重增加。