小米银耳粥的功效与禁忌

小米银耳粥是很好的滋补食品。其主要功效是润肤养颜。增强机体免疫力,补气益肾。银耳富含碳水化合物和优质蛋白质。能提供人体所需的营养成分。长期服用可起到延年益寿、美容养颜的作用。增强人体的免疫功能等。一般情况下,小米银耳粥不适合咽喉狭窄或婴幼儿食用。