睡觉老是醒怎么回事

夜间睡眠时总是醒着，可能是由于睡前过度兴奋，如剧烈运动、看恐怖片和兴奋的聊天，也可能是由于失眠和神经衰弱等疾病所致。建议睡前泡脚，可加速局部血液循环，可提高睡眠质量。