小零食的热量

食物中的热量较高,一般动物脂肪、坚果、肉、糖类、巧克力、油炸食品、膨化食品等热量较高的食物,会引起人体出现肥胖症。推荐大家在日常生活中一定要注意合理饮食,不要吃一些高脂肪、高蛋白、油腻的食物,以清淡为主,这样才能有效的促进身体的新陈代谢。