水蜜桃热量

水蜜桃的热量,大约在40大卡左右,是一种热量较低的水果,可在减肥期间食用,但要控制量,在减肥期间,还应注意营养的摄取,避免由于过度节食而导致营养不良,或出现低血糖现象,在日常饮食中,可多吃高蛋白、低热量的食物,如牛肉、鸡胸肉等,还可配合长期锻炼。