褪黑素的副作用有哪些

褪黑激素是一种能提高睡眠质量的激素,一般正常用量不会产生较明显的副作用,但长期大量服用后,会影响自身生理功能的运行,导致入睡困难、失眠等现象。第二,也有可能会损伤脑神经,导致精神错乱等现象的发生。另外,长时间服用褪黑素也会使身体产生比以前更强的依赖性。