如何恢复跑步脚后跟疼

从你的情况来看,你可能是足底筋膜炎,这是由于长时间站立或行走引起的。推荐:近期不要再跑步,要注意休息,以免病情加重。你应该选择柔软、宽松、舒适的鞋,以免鞋跟不能很好地恢复。适当增加营养的膳食。