每天早上空腹吃苹果好吗？

如果机体无脾胃虚寒症状且胃火较盛，可每天早上空腹吃一个苹果，这对身体有一定的益处。由于早晨起床时胃内无内容物，胃酸过多可对胃黏膜产生刺激，此时食用苹果可稀释胃酸，对胃黏膜具有一定的保护作用。但如果机体平时有脾胃虚寒的症状，则不推荐早上空腹食用苹果，因为苹果属于凉性水果，空腹食用可引起胃寒加重，诱发胃痛等不适。