孕妇吃什么干果最好

怀孕妇女在怀孕期间多吃干果，对胎儿的发育有好处，如:核桃、瓜子、花生、松子、开心果等，其营养价值很高，有助促进胎儿大脑发育；而花生中蛋白质含量高，又有营养易吸收，花生皮可补血；开心果果仁维他命含量高，也富含叶酸等；由于孕期比较特殊，以上坚果准妈妈们都可以食用。