玉米热量是多少大卡

1根鲜玉米的热量约为106大卡，除去不能食用的部分(指玉米棒)后鲜玉米可食部分热量仅为85大卡左右。玉米属一年生禾本科植物。苞谷、苞米、玉米棒、玉米粒、珠米等。其属于粗粮，其中主要含有粗纤维、粗蛋白、多糖、粗脂肪以及维生素B1、B2、B6，烟酸，泛酸，生物素、钠、镁、磷、钾、钙等维生素和矿物质成分，所以玉米的热量是不怎么高的。