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易瘦体质的特征
2022-10-18 07:35:12
45093人阅读
问题描述:(女 ,33岁)易瘦体质的特征
医生回答(1)
疏欣杨
副主任医师
中日友好医院
中医科
瘦身体质的特点:1、饮食要有节制,不要暴饮暴食,不要吃零食。不要吃油腻,甜腻的食物。爱挑食,喜欢吃新鲜的蔬菜,水果,豆类,奶类食品。二要养成良好的生活习惯,不熬夜,早睡。热爱运动,如慢跑,游泳,快走,练瑜珈,爬山,跳绳,打篮球等。四心平气和,懂得缓解生活压力。嗜好广泛,交友广泛。五.保持大便通畅。
2022-10-18
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