精子量少怎么调理

男性要提高精子成活率请在日常生活中多吃以下食物:鳝鱼，泥鳅，鱿鱼，带鱼，鳗鱼，海参，墨鱼，蜗牛。其次是山药，银杏，冻豆腐，豆腐皮。因为这类食物含有较高的赖氨酸，是形成精子的必需成分。此外，身体内缺乏锌也会导致性欲下降和精子数量减少。遇此情况，应多吃富含锌的食品。食用这些食品时，要注意不要喝得太多，以免影响锌的吸收。