对胃好的食物和水果

平时要吃清淡、易消化的食物,如木瓜、石榴、苹果等,富含维生素c,既能暖胃又能安神,还可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果,如:木瓜、石榴、App等,这些食物中富含维c,维生素c具有抗氧化的功效,对胃有很好的作用,还可多吃含纤维量丰富的蔬菜、水果,可以加速肠道蠕动,减少胃部压力。