经期前便秘

在月经来潮前，由于各种原因引起的便秘，如痔疮发作，或因饮食不当而引起的肠胃蠕动减慢，以及缺乏水分，精神紧张，熬夜等，均可引起便秘。对经前期便秘的现象，建议采取如下措施:1、调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃粗纤维食品；二平时多加温开水。三是积极治疗肛肠病，如痔疮。四要保持情绪稳定，避免情绪紧张。一要多做运动，促进肠道蠕动。二、不熬夜，保证充足的睡眠和充足的休息时间。