第一次献血献多少cc

献血一般是送400cc或200cc，如果身体比较好，最近工作也不累，可以送400cc。假如身体比较瘦弱或工作比较累，建议献200cc。献血后要注意多休息，多吃富含蛋白质铁的食物，如：肉、奶、蛋、猪肝、猪血等，喝大量的水，适当的运动，不做剧烈运动，可以散步。