黑咖啡一天多少克合适

黑咖啡一天大概可以喝15克合适，但也需要注意根据个人的情况合理饮用，尽量避免过量的饮用，以免对身体健康造成影响。因为黑咖啡中的咖啡因成分含量是比较丰富，如果在饮用时大量的饮用，就有可能会导致人体的健康受到影响，也会影响到睡眠质量。因此需要严格控制好饮用量，也需要注意做好个人护理。