维生素c能和牛奶一起吃吗

维生素c不可与牛奶同食，否则会影响维生素c的疗效。服用维生素c时，主要是与温水同服，用牛奶同服会使药效降低。但也不要和果汁一起使用，如果出现了维生素c缺乏的情况，可以应用普通的维生素c进行调理治疗。平常还应注意多吃些清淡的蔬菜和水果，这样可以避免维生素c的缺乏，如果缺乏维生素c容易引起坏血病。