吸腹的好处

吸腹式步行并无多大益处，因为在步行过程中，肺活量也应增加，而吸腹式行走或活动会限制膈肌的下移，从而使肺活量下降，肺部吸入的氧气减少，血液中的氧气浓度不足，都可能导致缺氧，因此，不推荐在吸腹式行走，最好是保持平缓的呼吸，这样才能保证膈肌下移，肺活量得以充分扩大，肺功能得以完全改善。