揉腹通常有促进消化、缓解便秘、改善腹部血液循环等好处。
1.促进消化揉腹可以刺激肠道蠕动，帮助食物更好地通过消化道，从而促进消化。
2.缓解便秘通过按摩腹部，可以增加肠道的活动，有助于缓解便秘症状。
3.改善腹部血液循环揉腹有助于促进腹部的血液循环，对于缓解腹部肌肉紧张和疲劳有一定的帮助。
揉腹是一种简单易行的自我保健方法，适合大多数人日常进行。然而，对于腹部有炎症、感染或者腹部手术后不久的患者来说，揉腹可能会加重病情，因此需要谨慎。在进行揉腹前，最好咨询医生的意见，特别是对于有特定健康问题的人群。