哪种维生素可以促进钙的吸收

维生素D是促进钙吸收的关键维生素。它能够增加肠道对钙和磷的吸收，从而帮助骨骼矿化。维生素D还参与调节血液中的钙和磷水平，这对于维持骨骼健康至关重要。缺乏维生素D可能导致钙吸收不足，进而引发佝偻病和骨质疏松症等问题。因此，确保足够的维生素D摄入对于促进钙的吸收和维持骨骼健康非常重要。