怎么让月经恢复正常

让月经恢复正常就要调节精神状态，注意个人卫生。很多人们月经周期都会出现紊乱的情况，使得月经提前或者推迟，这个时候就应该要调整好自身的精神状态，避免情绪上波动太大，还要加强营养，如果超过半年都还是不规律，就要及时去医院做检查，使用药物进行月经调理。