含有雌激素的食物有哪些食物

阿胶、红枣、枸杞、红糖、蜂蜜、鸡皮、石榴、花生、洋葱、黑豆、红豆、葡萄、樱桃、南瓜、木瓜、甘蔗、黄豆等都是含有丰富雌激素的食物。女性在日常生活中及时补充雌激素,有延缓皮肤衰老和调节月经的作用。