侧身睡好还是平躺睡好

睡什么姿势比较好,需要根据自己的情况来调整自己的睡眠方式,比如躺着睡觉,也可以在睡觉中间做侧卧睡觉。相对于健康人群,这两种方法都可以采用,对于有心脏病、高血压等疾病的患者,需要进行右侧位睡觉,能够出新陈代谢,不会压迫心脏,对于肝脏的代谢也会有一定的帮助。