怎样治疗心慌焦虑

治疗心悸焦虑症的方法:1、要提高自己的自信,不要老是想着自己会失败,失败后又会怎样。2、要放松心情,不要让自己去想一些不需要的事。3、疼痛时可以进行发泄,以缓解症状。4、不能胡思乱想,也不能让自己烦躁不安,可以把自己的注意力转移到别的事情上。