杨梅孕妇能吃吗

大多数人怀孕期间可以吃杨梅,但不能吃太多。杨梅性温,味甘,酸,含有丰富的维他命、有机酸、膳食纤维、碳水化合物、氨基酸、钙、钾、镁、锌、硒等营养物质。对于高血压、高脂血症的孕妇来说,杨梅含有丰富的钾元素,能够促进代谢,降低血压和血脂等。杨梅富含膳食纤维,能调节胃肠功能,通畅排便,有助于缓解孕期便秘。