力气变大最快的方法通常需要在平时生活当中加强做一些锻炼，比如可以通过跑步或者是举哑铃的动作，让自身的力气变大。每个人的力气大小都会不一样，和在平时生活当中的锻炼还有饮食有直接关系，如果经常做一些重体力劳动或者是经常参加锻炼，一般力气都会比较大，如果长时间营养不良或者是长时间坐在办公室里面力气会比较小。