纯牛奶含有大量糖分,若血糖偏高,也可适量饮用,对血糖没有影响,但也不能一次性喝多,还要注意不能一次性饮用,否则会导致消化不良。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、蛋白质、维生素等,日常生活中要养成每天喝一些牛奶的习惯,对身体有好处。