糖分少的水果

低糖水果有柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃、雪莲、草莓、杨梅、番石榴、木瓜、苹果等。比方说:樱桃中富含果胶,有促进胰岛素分泌,有降糖作用。而且苹果是一种普通的低糖水果,由于苹果中糖分的吸收缓慢而均匀,所以有很好的降糖作用。此外,梨子所含的糖也很少,对于有些肥胖者怕糖尿病者,在生活中是可以替代其它水果食用的。