富含维生素e的食物

含有丰富维他命E的食物有花生、杏仁、松子、榛子、小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、麦胚油、生菜、芹菜、茄子、蚕豆、脚白、黑木耳、海带、苹果、桃子、猕猴桃、梨、梨、山楂、核桃、乌鸡肉、猪肝、鸡肝、羊肝、草鱼、虾等。维他命E具有较强的抗氧化作用,可保护维他命A不被氧化,维持细胞呼吸,延缓衰老,保护心脑血管系统。