早餐喝牛奶和鸡蛋好吗

早餐喝牛奶和鸡蛋通常是比较好。牛奶鸡蛋都属于比较清淡的食物，牛奶当中含有的蛋白质或者是钙元素会相对比较多，而且牛奶也比较容易消化，鸡蛋当中的主要成分是蛋白质或者是卵磷脂，可以补充营养，而且这两种食物也不会产生冲突。早餐的时候可能食欲不是很好，因此尽量多吃一些相对比较清淡的食物。