南瓜子仁的作用和功效

南瓜子仁的作用和功效可以起到益气补血的功效，对于改善气血不足能够起到一定的帮助，而且还能够提高身体的免疫力。南瓜子仁当中含有的营养成分也是相对比较多的，因此能够补充身体所需要的营养。但是当中含有的油脂可能会相对比较多一些，因此要避免吃得太多，以免产生副作用。