突然扭到腰了，一动就痛？怎么办

急性腰扭伤是由于外界不良影响,突然发生急性腰部损伤,导致腰部疼痛,活动时加剧,出现活动障碍等症状。建议不能乱动,防止腰部受损程度加重,要到医院拍腰椎片,看看骨头有没有问题,可以到医院中医科复位、推拿、针灸治疗,帮助恢复腰扭伤。