脚扭伤后，处理方法主要有冷敷、固定和抬高等，通常需根据具体情况进行选择。脚扭伤的症状可能是由于运动不当、外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.在扭伤初期：应避免继续站立或行走，以减少受伤部位的压力。同时，应尽快进行冷敷，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次20至30分钟，每隔1至2小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛。
2.在伤情稳定后：可以进行适度的物理治疗，如轻度按摩、热敷等，以促进血液循环和加速恢复。此外，适当的休息和抬高受伤脚部也有助于减轻肿胀。
3.药物治疗：对于疼痛较为明显的扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等，以减轻疼痛和炎症。同时，也可使用外用药膏如复方水杨酸甲酯软膏等，以缓解局部疼痛。
日常活动中应注意保护脚踝，避免剧烈运动或不当姿势导致扭伤。若扭伤后症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。