生菜是发物吗

生菜性温和,属中性食品,营养价值也十分丰富,维生素含量十分丰富,但生菜并不是发物,平时适量吃一些生菜,可以提高睡眠质量,缓解压力,加速身体代谢,对生菜中的钙、铁、铜等营养物质有促进骨骼生长的作用。推荐适当的吃一些。