喝乌龙茶好不好

乌龙茶一般是比较好的，乌龙茶当中的营养价值也比较高，可以起到提神醒脑作用，改善精神疲劳，同时也可以为身体补充所需要的营养物。但是在喝茶的时候一定要注意时间，避免在晚上睡觉前喝茶容易导致交感神经兴奋，可能会产生失眠梦多的状况，还要注意喝茶浓度，避免浓度过高，对胃肠道造成刺激。