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健身到底真的能减肥吗

2022-05-12 08:14:361547人阅读

问题描述:(女 ,21岁)健身到底真的能减肥吗

医生回答(1)

沈群主任医师

江西省人民医院内分泌科

健身到底一般真的能减肥,但是需要长期的坚持。通过精神可以增加身体抵抗力和免疫力,还可以燃烧脂肪,所以能起到辅助减肥的效果,如果脂肪堆积比较严重,可以到正规医院通过负压吸脂的方法来减肥,这样可以快速让身体变瘦。在减肥期间需要清淡饮食,如果吃油腻的食物或者是暴饮暴食会影响减肥效果。
2022-05-12

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