运动后不该做什么呢？

运动后不该不可以马上吃东西，同时也不可以吃甜食、立刻洗澡等。适当的进行一些有氧的运动，可以提高身体的免疫力和抵抗力，但是在刚做完运动以后，肠胃的功能相对来说是比较虚弱的，如果马上吃东西就有可能会出现消化不良，当运动之后毛孔会处于扩张的状态，如果立刻洗澡就有可能会导致血液循环加快导致心脏和大脑的部位供血不足。