小孩多运动好吗

小孩多运动是比较好的。适当的增加一些有氧的锻炼，可以提高机体的免疫力和抵抗力，使免疫功能得到提升，减少一些疾病的发生，另外也可以促进骨骼快速的生长和发育。但是在锻炼的时候一般需要循序渐进避免过度的劳累，以免导致韧带的组织受到损伤。孩子正在长身体的时候，需要加强营养，多吃含钙比较高的食物。