肩关节肿痛如何预防

想要预防肩关节肿痛，在平时的生活当中需要做好肩关节的保暖工作，做运动的时候还需要适当的热身，能够促进局部的血液循环减少对局部的损伤，一般不建议长时间做比较繁重的体力劳动，如果出现了疼痛的情况，可以对局部进行热敷或按摩的方法来进行改善，若疼痛较为严重，也可以通过贴敷膏药的方式治疗。