萬壽果粥通常可以起到抗氧化的作用，也可以起到降血压的功效，并且可以起到清凉利尿的功效。万寿果可以有效的分解人体过剩的营养，而且在使用万寿果的时候，需要切成木耳撒在菜肴上，入菜可与其食材一起煮成汤，对身体的好处也是比较多的。但是不可以一次性吃得太多，避免在滋补身体的过程中加重肠胃负担。