小孩缺铁吃什么补得快

如果孩子缺铁,父母可以让孩子多吃一些动物内脏,如猪肝、羊肝等,血制品有猪血、鸭血等。另外,菠菜、油菜、黑木耳、香菇、红枣、精瘦肉、蛋黄等都含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的生成,有助于改善孩子贫血。在日常生活中要多吃猕猴桃、芒果、橙子等富含维生素c的水果,维生素c可以帮助身体吸收铁元素,有助于补血。假如孩子缺铁比较严重,家长还需要给孩子补充铁剂,提高孩子体内铁元素的含量。