吃猕猴桃的好处有哪些

猕猴桃具有止渴利尿、生津解热的作用。猕猴桃富含糖类、膳食纤维、维生素C,尤其维生素c和叶酸含量较高,能降低血中胆固醇的浓度,常吃猕猴桃还能预防高血脂及心脑血管疾病;猕猴桃富含抗氧化物,具有美容、提高免疫力、抗癌、抗肿、消炎等功效;对食欲不振、消化不良的人经常食用猕猴桃,可以促进消化,防止便秘等胃肠道问题;而脾胃虚寒者、腹泻、有糖尿病的人不能吃猕猴。