吃完饭躺着会胖吗

吃饭后躺着睡觉,很容易导致身体长胖。因为吃完饭,体内的热量就会有增加,此时若不运动消耗热量,热量就会转化成脂肪堆积体内,让身材变得肥胖。假如晚饭后适当运动,允许热量消耗,就不会让身体发胖。其次吃完东西后躺下,也不利于食物的消化和吸收,对胃部健康也有一定的影响。若要减肥,则不宜在饭后躺下,可适当在餐后快步走或慢跑,以消耗热量。