吃完饭后躺着通常不是推荐的做法。因为刚吃完饭，身体需要能量来消化食物，而躺着可能会减慢消化过程，导致消化不良。此外，躺下还可能增加胃酸倒流的风险，从而引起胃灼热或反流性食管炎。
饭后立即躺下可能会导致食物在胃中停留时间延长，影响胃排空速度，进而影响食物的消化和吸收。例如，某些促进胃动力的药物如多潘立酮、莫沙必利和西沙必利，可以在医生指导下使用以改善消化功能。但是，这些药物并不能替代正确的饮食习惯和生活方式。如果经常出现饭后不适，应及时咨询医生，了解是否需要调整饮食或采取其他措施。
为了促进消化，建议饭后适当散步或进行轻度活动，避免立即躺下。同时，保持良好的饮食习惯，避免过量进食，有助于减少消化不良的风险。