吃完饭后躺着对健康可能有一定的影响。虽然饭后立即躺下可以让人放松，但长期这样做可能会增加胃酸反流的风险，导致消化不良或胃食管反流病。此外，饭后躺下还可能影响食物在胃中的消化速度，导致腹胀或不适。
在饭后，如果感到疲劳或需要休息，可以选择半躺或侧卧的姿势，避免平躺。同时，可以适当活动，如散步或做一些轻松的运动，以促进消化。如果出现消化不良的症状，可以在医生的指导下使用一些药物，如多潘立酮、莫沙必利或奥美拉唑等，以缓解症状。
总之，饭后立即躺下并不是一个健康的选择。建议采取适当的休息方式，并在必要时寻求医生的帮助和指导，以维护身体健康。