吃了糯米如何加速消化

食用糯米后要注意多喝水，不要马上睡觉，可以适当的散步。糯米具有增强人体营养的作用，但吃完后可能会出现消化不良的情况。此时尽量不要吃生冷的食物和水果，否则会影响脾胃的负担。最好是晚上不要吃糯米，可以在白天服用。