皮肤晒黑如何美白

晒斑的皮肤可以通过食用含有丰富维他命的食物来使皮肤变白。比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等,它们都有很强的抗氧化能力,能补充晒太阳后皮肤修复所必需的物质,如维生素C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。晒伤之后,最好不要化妆,以免色素沉着恶化,并且在卸妆时避免对皮肤造成更严重的伤害。出门的时候要戴上草帽,遮阳伞,太阳眼镜等。还可以使用防晒霜。