婴儿的睡眠时间

确保足够的睡眠可以帮助孩子的成长,通常婴儿需要较长的睡眠时间,大概是18-22个小时。随著年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少,不仅需要充足的睡眠时间也需要有规律。通常情况下,人体肝脏和肾脏都是在晚上十点以后进行排毒的,所以孩子最好在晚上10点前睡觉,睡得太晚会导致孩子肝脏负担加重,免疫力也很容易下降。