血糖高吃什么

您好。黄瓜、番茄、青菜、芹菜、柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等含糖量较低的蔬菜,可以选择瘦肉、牛奶、鱼等优质蛋白质。以粗粮如玉米面条、荞麦面、燕麦面等为主的馒头为佳。建议去医院做一套适合自己的饮食。但愿我的回答对你有用,祝你健康。