苦瓜的功效与作用害处

苦瓜汁能有效预防高血压的发生,还能起到减肥的作用,它含有丰富的维生素c,是所有蔬菜中最好的一种,但不要长时间喝,长期喝苦瓜汁有可能导致胃部出现消化不良或反酸水的情况。平时要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物。